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女性の更年期の抜け毛ケアは女性ホルモンがカギ

更年期になると、髪が細くなったり、抜け毛で悩む方が増える方ようです。
これらの症状は女性ホルモンのバランスが崩れることが原因とされていて、髪のボリュームで悩んでいる女性はエストロゲンに注目しています。
女性ホルモンとも呼ばれるエストロゲンは、卵巣や胎盤などで作られ、その分泌量は10代で増加の一途をたどり、20~30代でピークを迎えます。
その後、加齢とともに減少し、更年期ともなると分泌量にかなりの減少が見られます。
このエストロゲンが減少すると、髪が抜けたり、細くなったりするようです。
よって、エストロゲンを補うことが、髪の悩みを解決する重要なポイントになるでしょう。
エストロゲンを補うのに注目されている食品に、大豆があります。
大豆にはイソフラボンという成分が含まれていて、この成分がエストロゲンに似た働きをするとされています。
よって、更年期になって髪の悩みが出てきたら、豆腐や納豆などを食事に取り入れると良いでしょう。
また、食品からだけでなく、頭皮ケアも重要になります。
頭皮マッサージをしたり、女性用育毛剤を使って頭皮環境を整えることでも、髪のボリュームはアップさせることができるでしょう。
現在、様々な女性用育毛剤が登場しています。
一昔前なら、薄毛は男性限定の悩みでしたが、現在では女性でも悩む方が増えています。
上手に使えば育毛剤は効果が大変期待できるものですから、自分にぴったりなものを選んで使ってみてください。

女性の薄毛は、女性ホルモンの影響も大きく、早めにケアをすることで効果も期待が持てるのです。育毛剤の前に頭皮の状態を整えることも大切です。

化粧水で頭皮を保湿する習慣はあまりありませんが、フェイスラインのリフトアップ効果も大きく見ため年齢にも大きく影響を与えます。
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